Positiivse enesekuvandi loomine: praktilised nõuanded ja tehnikad
Loodushelid: loodusest pärit teraapia sinu igapäevaellu
Looduse värskes õhus jalutades, mägedes matkates või lihtsalt vaikuses istudes, tunnevad paljud meist erilist rahu ja selgust. Selline rahu võib tihtipeale olla tingitud loodushelidest, mis meid ümbritsevad. Olgu selleks linnulaul, lehtede sahin tuules või veesilmade kohin – need loodushelid mõjutavad meid sügavalt.