help@supermina.ee
Tervis, toit ja ravimid
Meie toitumisharjumused on muutunud ülimalt ebatervislikeks. Elame maailmas, kus mugavus, kiired lahendused ja kunstlikud maitsed on esikohal. Toitumine, mis on rikas töödeldud toitude ja vaene värske toidu poolest, on seotud paljude krooniliste haigustega – diabeet, kõrge vererõhk, südamehaigused jne. See kehtib enamuse krooniliste haiguste puhul. Meie lauale jõuab liiga sageli tooteid, mis on täis suhkruid, rasvu ja kunstlikke koostisosi, kuid mis sisaldavad vähe neid mikro- ja makrotoitaineid, mida meie keha päriselt vajab.
Mis seal salata, ka mul endal on lihtne sellesse toidulõksu langeda. Õnneks alatest sellest, kui hakkasin teadlikult elu uurima ja jälgima, järjest vähem.
Selline ebatervislik toitumine on viinud meid järjest suuremasse tervisekriisi. Üha rohkem inimesi vaevleb terviseprobleemide käes ja sõltub sõna otseses mõttes ravimitest. Kindlasti tead ka sina mitmeid selliseid inimesi või oled ise ravimite lõksus. Tegelikult saab paljusid neist haigustest edukalt ennetada või hoida kontrolli all toitumise ja elustiili muutustega.
Ravimid, mis on mõeldud sümptomite leevendamiseks, on muutunud meie igapäevaelu osaks. Selle asemel, et otsida tervislikke ja püsivaid lahendusi, pöördume sageli tablettide ja kapslite poole. Ravimite võtmine on muutunud tavaliseks vastuseks terviseprobleemidele, mille juurpõhjuseid ei käsitleta. Nende abil on lihtne vastutus enda õlult ära anda ja vältida rasket iseenda muutmise tööd.
See sõltuvus ravimitest on sümptom palju suuremast probleemist: süsteemist, mis seab esikohale kasumi, mitte tervise.
Ravimite neelamine toitumisvalikute tagajärgede kompenseerimiseks on ohtlik. See eraldab meid reaalsusest, mida me sööme ja kuidas elame. Me usume, et tervist saab osta purgist, kuid see lahendus ei tegele tegelike põhjustega. Selle asemel peaksime keskenduma tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele, mis toetab meie keha loomulikku võimet terveneda ja püsida tervena.
Me ei peaks sümptomeid alla suruma, vaid eemaldama nende põhjused. Keha teeb kõik, mida suudab enda tervendamiseks. Kui sümptomid ilmnevad, ei ole see viga. Sümptomid ei ole vaenlased. Meie keha ei tööta valesti, kui püüab end puhastada ja parandada. Kui hakata sümptomitega tegelema kui vaenlastega neid maha surudes, siis tegelikult takistame keha loomulikku paranemisprotsessi. Kui võtad midagi, mis peatab sümptomid, on keha olukord halvem kui enne. Keha on imeline ja tal on kogu tarkus, et ennast ise tervendada. Sama tarkus, mis loob elu.
Kui soovid, et sümptomid kaoksid, eemalda nende põhjus – lõpeta oma keha mürgitamine vale toidu ja mõtetega. Naase loomuliku inimesele mõeldud juurde, ole päikse ja värsket õhku käes, maga piisavalt, joo vett ning su keha lõpetab puhastuse ja sümptomid kaovad, kui neid enam vaja pole. Kui segad vahele, võib lihtne nohu kergesti muutuda raskemaks haiguseks, sest töötad keha vastu ja teed selle puhastus- ja parandustöö palju raskemaks.
Iga söögikord on võimalus tervendada, toita ja positiivselt mõjutada. Ära raiska seda võimalust.
Pea meeles: et ennast tervendada, pead sa UNUSTAMA kõik valed, millesse sind on õpetatud uskuma, ja ÕPPIMA uuesti tõde tervise kohta. Sa otsid pidevalt “imerohtu” tervenemiseks, kuid tegelikult oled sina ise see “RAVI”. Ainult sinu keha suudab ennast ükskõik millisest haigusest tervendada.
Päikest 🌞,
Reilika
Reilika Rootsma-Trall
supermina.ee
IG: https://www.instagram.com/supermina.ee/
FB: https://www.facebook.com/Supermina.ee/
FB kogukond: https://www.facebook.com/groups/794768615997651
Kuidas tervislik toitumine toetab manifesteerimist, küllust ja oma tõelise minaga ühendumist
Tervislik toitumine on enamat kui lihtsalt füüsiline heaolu – see on võimas vahend, mis toetab sügavamaid vaimseid ja emotsionaalseid protsesse. Kui soovid manifesteerida küllust ja ühenduda oma tõelise minaga, on tervislik toitumine hädavajalik samm sel teekonnal. Toiduvalikud, mis peegeldavad sinu püüdlusi ja väärtushinnanguid, loovad aluse täisväärtuslikule ja rahuldust pakkuvale elule.
Sa oled see, mida sööd
Vana tõde “sa oled see, mida sööd” kajastub otseselt meie igapäevases heaolus. Toit on meie keha ja vaimu ehitusmaterjal. Kui identifitseerid end kui tervislikult toituvat inimest, annab see sulle tõuke teha paremaid valikuid. See ei ole lihtsalt enesekuvandi muutmine, vaid pühendumus tervislikumale eluviisile, mis omakorda soodustab positiivset enesetunnet ja elukvaliteeti.
Unistuste saavutamine nõuab enamat kui lihtsalt soovmõtlemist – see nõuab järjepidevat ja sihipärast tegevust. Tervislik toitumine on oluline samm unistuste poole, olgu need siis seotud karjääri, raha või isiklike suhetega.
Tervislik toitumine kui energiaallikas
Energia on manifesteerimise alustala. Ilma piisava energia ja elujõuta on raske säilitada positiivset mõtteviisi või keskenduda oma eesmärkidele. Tervislik toitumine tagab, et keha ja meel saavad kõik vajalikud toitained, mis on vajalikud energia tootmiseks. Värsked puu- ja köögiviljad, tervislikud ning kvaliteetsed toitained varustavad keha kütusega, mis on vajalik aktiivseks ja eesmärgipäraseks eluks. See energia võimaldab sul püsida motiveeritud ja keskendunud, aidates manifesteerida oma soove.
Vaimne selgus
Tervislik toitumine mõjutab otseselt ka meie vaimset selgust. Toitaineterikas toit, mis sisaldab olulisi vitamiine ja mineraale, toetab aju tervist, parandab mälu ning keskendumisvõimet. See on oluline, sest selge mõistus suudab paremini visualiseerida ja fokuseerida soovitud tulemustele, mis on manifesteerimise võtmekomponendid. Toidud, mis sisaldavad olulisi rasvhappeid, antioksüdante ja B-vitamiine, on eriti kasulikud aju funktsiooni ja üldise vaimse tervise toetamisel.
Emotsionaalne tasakaal ja heaolu
Emotsionaalne tasakaal on äärmiselt oluline, kui soovid oma elus küllust luua. Tervislik toitumine aitab reguleerida meeleolu mõjutavaid hormoone ja neurotransmittereid, nagu serotoniin, mida toodetakse suures osas soolestikus. Tervislik seedesüsteem, mida toetavad kiudainerikkad toidud ja probiootikumid, aitab kaasa emotsionaalsele stabiilsusele ja vähendab stressi. Tugev emotsionaalne põhi võimaldab sul paremini keskenduda oma sisemistele soovidele ja vajadustele, mis on tõelise mina avastamisel kriitiline. Näiteks banaanid ja pähklid, mis sisaldavad trüptofaani, aitavad samuti suurendada serotoniini taset, stabiliseerida veresuhkrut, tõsta tuju ja parandada üldist heaolu.
Ühendumine oma tõelise minaga
Tervislik toitumine toetab keha, vaimu ja hinge ühtsust, mis on oluline oma tõelise minaga ühenduse loomiseks. Toitudes, mis on elus ja energia- ning toitaineterikkad, nagu orgaanilised, töötlemata toidud, on vibratsioonitase kõrgem. Need toidud mitte ainult ei toida keha kõige põhilisemal tasandil, vaid toetavad ka vaimset ja emotsionaalset tervist, aidates avada ukse sügavamale eneseleidmisele ja isiklikule arengule.
Tervise ja raha manifesteerimine
Investeerides tervislikku toitumisse, investeerime mitte ainult oma tervisesse, vaid ka oma majanduslikku tulevikku. Tervislik keha ja vaim suurendavad meie produktiivsust ja võimekust tööl, mis omakorda soodustab suuremat sissetulekut ja finantsilist stabiilsust. Samuti vähendab tervislik eluviis pikemas perspektiivis tervishoiukulusid, võimaldades meil raha säästa ja investeerida muudesse eluvaldkondadesse.
Tervislik toitumine on integraalne osa manifesteerimisest ja külluse loomisest sinu elus. See ei toeta mitte ainult füüsilist tervist, vaid loob ka vaimse ja emotsionaalse tasakaalu, mis on hädavajalikud, kui soovid ühenduda oma tõelise minaga ja saavutada oma kõrgeimad eesmärgid. Toiduvalikud, mis peegeldavad sinu püüdlusi ja väärtushinnanguid, on olulised selleks, et elada täisväärtuslikku ja rahuldust pakkuvat elu.
Päikest 🌞,
Reilika
Reilika Rootsma-Trall
supermina.ee
IG: https://www.instagram.com/supermina.ee/
FB: https://www.facebook.com/Supermina.ee/
FB kogukond: https://www.facebook.com/groups/794768615997651
