Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Foorum

Postituste ja teemade loomiseks pead sisse logima. Liikmetele mõeldud teemad on nähtavad ainult vastava liikmepaketiga.

Supermina toitumise põhimõtted

Tervislik eluviis algab tervislikust toitumisest  ja mõtlemisest. Superminas keskendume sellele, kuidas inimene on tervik ja toit mõjutab meie füüsilist, vaimset ja emotsionaalset heaolu.

Supermina, pühendunud tervisliku ja tasakaalustatud eluviisi edendamisele, toetab kahte olulist kontseptsiooni: "Maastiku teooriat" ja "Loomulikku hügieeni". Need põhimõtted on suunatud sellele, et aidata inimestel elada tasakaalustatud ja tervislikku elu, toetades keha loomulikku võimet püsida tervena ja tugevana.

1. Maastikuteooria: Maastikuteooria põhineb uskumusel, et haigused ei ole lihtsalt patogeenide, nagu bakterid ja viirused, põhjustatud, vaid sõltuvad suuresti keha sisemisest "maastikust" või keskkonnast. See tähendab, et tervislik, tasakaalustatud keha keskkond on vastupidavam haigustele. Supermina ei toeta seda teooriat sajaprotsendiliselt, kuid siiski piisavalt paljusid põhimõtteid sellest teooriast.

Supermina rõhutab, et toitumise ja elustiili kaudu saame mõjutada oma keha maastikku, toetades immuunsüsteemi ja üldist heaolu. Tasakaalustatud toitumine, piisav puhkus, stressi maandamine ja regulaarne kehaline aktiivsus on kõik olulised komponendid, mis aitavad säilitada tugevat ja tervet keha.

2. Loomulik hügieen: Loomulik hügieen on terviklik tervisekontseptsioon, mis keskendub haiguste ennetamisele ja tervise edendamisele läbi looduslike vahendite. See hõlmab puhta toidu söömist, piisavalt vett joomist, regulaarset liikumist, päikesevalguse ja värske õhu nautimist ning piisavat puhkust ja lõõgastust. Looduslik hügieen põhineb uskumusel, et keha on võimeline enese tervendama, kui sellele antakse sobivad tingimused ja ressursid.

Supermina toetab seda lähenemist, pakkudes ressursse ja teavet, mis aitab inimestel teha teadlikke valikuid oma tervise suhtes. Näiteks jagame nõuandeid tervisliku toitumise, detox-programmide ja stressi vähendamise tehnikate kohta.

Supermina soovitab keskenduda nii sisemisele kui ka välimisele keskkonnale, et edendada tervist ja heaolu. "Terrain teooria" ja "Loomuliku hügieeni" põhimõtted on suunatud sellele, et aidata inimestel elada tasakaalustatud ja tervislikku elu, toetades keha loomulikku võimet püsida tervena ja tugevana.

*Liikmetele mõeldud teemad on nähtavad ainult vastava liikmepaketiga. Vastavad õigused lisatakse peale liitumist 72 tunni jooksul.
Küsimuste korral kirjuta help@supermina.ee.