Kuidas tervislik toitumine toetab manifesteerimist, küllust ja oma tõelise minaga ühendumist
Superminas mõistame, et ärevusega toimetulek on sinu individuaalne teekond, ja soovime pakkuda sulle vahendeid ja teadmisi, mis aitavad sellel teel.
Supermina looja Reilika on ise oma ärevuse lahendanud läbi toitumise, mõtlemise muutmise ning muude abivahendite. Reilika enda ärevushäire ja paanikahood on olnud Supermina loomise aluseks. Isiklik kogemus on näidanud, et ärevus tuleneb tihtipeale oskamatusest mõtteid juhtida ning valest toitumisest. Reilika on leidnud, et probleemi on võimalik lahendada väga kiiresti, kasutades õigeid strateegiaid ja tehnikaid.
Sellel lehel pakume sulle praktilisi nõuandeid ärevuse haldamiseks, tuginedes Reilika enda kogemusele ja teadmistele. Pakume sulle informatsiooni ja vahendeid, sealhulgas nõuandeid toitumise, mõtlemise muutmise ja muude tehnikate kohta, mis aitavad ärevuse ja paanikahoogudega toime tulla.
Kutsume sind uurima meie lehte, et saada rohkem teadmisi ja leida tuge oma teekonnal ärevusest vabanemise poole. Olgu see läbi toitumise, mõtlemise muutmise või muude abivahendite – meie eesmärk on aidata sul leida oma tee rahu ja tasakaaluni.
Pane tähele, et info siin lehel täieneb pidevalt!
Tervislik toitumine on enamat kui lihtsalt füüsiline heaolu – see on võimas vahend, mis toetab…
Oma emotsioonide ja tunnete aktsepteerimine tähendab nende tundmuste täielikku tunnistamist ja nendega rahu tegemist, sõltumata…
Paast on kiireim ja tõhusaim meetod keha ning vaimu puhastamiseks ja tervendamiseks. See protsess võib…
Meie toitumisvalikud on palju enamat kui lihtsalt toitained ja kalorid. Sageli on need valikud sügavalt…
Toit võib avaldada olulist mõju meeleolule, stressitasemele ja vaimsele tervisele. On leitud, et teatud toiduained…
Tervislik eluviis algab tervislikust toitumisest ja mõtlemisest. Superminas keskendume sellele, kuidas inimene on tervik ja…
Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis. See mõjutab meie mõtteid, tundeid ja käitumist.…
Negatiivsus võib kohati kõiki meid tabada – see on inimlik. Olgu selleks põhjuseks tööalane stress,…
Enamik meist on kuulnud platseeboefektist – nähtusest, kus inimeste füüsiline heaolu paraneb, kuna nad usuvad,…
Ilu on üks neist mõistetest, mis on nii universaalne, et igaüks saab aru, millest jutt…
Tänulikkus on võimas emotsioon, mis võib aidata meil leida rõõmu ja õnne igapäevastes asjades. Tänulikkuse…
Enesehüpnoos ja platseeboefekt on erinevad mõisted, kuid mõlemad hõlmavad meie mõtte ja vaimu mõju kehale…
Leia eneses meelerahu.
Supermina on sinu kaaslane enesearengu, produktiivsuse ja tervise teekonnal. Siit leiad materjale alates sügavatest meditatsioonidest ja elumuutvatest afirmatsioonidest kuni praktiliste enesearengu ja produktiivsuse tööriistadeni, mille abil saad sa ise aktiivselt oma elu kujundada ja viia see uuele tasemele.
© Copyright Supermina
Supermina veebilehe (www.supermina.ee) sisu on kaitstud autoriõigusega ning selle kasutamine on lubatud ainult Supermina OÜ kirjaliku loa alusel. Veebilehe sisu avalikustamisel peab säilima viide info algallikale. Isiklikuks otstarbeks printimine on lubatud. Autorikaitse detailne info.
Palun ole teadlik, et Supemina ei jaga meditsiinilist infot, nõuandeid ega paku teadmisi mistahes meditsiiniliste seisundite ravimiseks, mistõttu ka ei vastuta selliste seisundite eest. Jagame ainult oma kogemusi ja tõekspidamisi.
Vajadusel palun otsi professionaalset abi.
eneseareng, isiklik kasv, meditatsioon, elu muutmine, stressimaandus, positiivne mõtlemine, eneseteadlikkus, manifesteerimine, elueesmärgid, vaimne tervis, motivatsioon, eneseabi, õnne leidmine, sisemine rahu, tervislik eluviis, isiklik edulugu, elu tasakaal, eneseaktsepteerimine, eneseväljendus, eneseusaldus, eneseleidmine, vaimne kasv, terviklikkus, elumuutus, teadlikkus, elu mõtestamine, õnnelik elu, elujõud, enesekindlus, elustiili muutus, eneseavastus, elu eesmärk, elurõõm, tervislikud harjumused, eneseväärtustamine, eneseteostus, enesehinnang, elustiilimuutus, eluviisi muutmine, enesekontroll, enesejuhtimine, eneseanalüüs, enesehool, elustiil, tasakaalustatud elu, eneseväärtustamine, õnnelikkus, elurõõm, elu eesmärk, tervislikud valikud, elustiili optimeerimine, elu muutmine, õnnelik elamine, eneseväärtuse tõstmine, eneseteostuse teekond, elujõu leidmine, elustiili kujundamine, enesejuhtimise oskused, elu planeerimine, tervislik elamine, eneseväärtuse suurendamine, õnne leidmine, tervislikud valikud, eneseväärtuse tõstmine, elustiili kujundamine, enesekindlus, elurõõm, õnnelik elamine, eneseväärtuse tõstmine, eneseavastuse teekond, elujõu leidmine, enesejuhtimise oskused, elu planeerimine, tervislik elamine, eneseväärtuse suurendamine, õnne leidmine, tervislikud valikud, elustiili muutus, eneseavastus, elu eesmärk, elurõõm, tervislikud harjumused, eneseväärtustamine, eneseteostus, enesehinnang, elustiilimuutus, eluviisi muutmine, enesekontroll, enesejuhtimine, eneseanalüüs, enesehool, elustiil, tasakaalustatud elu, eneseväärtustamine, õnnelikkus, elurõõm, elu eesmärk, tervislikud valikud, elustiili optimeerimine.
help@supermina.ee
