Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

10 stressi ja ärevuse leevendamise afirmatsiooni

Elu võib olla kiire ja stressirohke, kuid sinu vaimne heaolu on sama oluline kui füüsiline tervis. Need 10 stressi ja ärevuse leevendamise afirmatsiooni on loodud selleks, et aidata sul leida sisemist rahu ja tasakaalu ka kõige pingelisematel hetkedel. Kasuta neid afirmatsioone, et keskenduda hetkele, vähendada stressi ja ärevust ning tuua oma ellu rohkem rahu ja selgust. Korda neid lauseid iga päev või stressirohketel hetkedel, et ankurda need oma alateadvusesse ja luua püsiv positiivne mõtteviis. Need afirmatsioonid aitavad sul vabaneda negatiivsetest mõttemustritest, mis võivad põhjustada või süvendada stressi ja ärevust, ning asendada need rahulikkuse, enesekindluse ja positiivsusega.

Mis on afirmatsioonid?

Afirmatsioonid on lühikesed, positiivsed laused või väited, mida korratakse regulaarselt eesmärgiga mõjutada oma alateadvust ja seeläbi oma mõtteviisi, tundeid või käitumist. Need on vahendid eneseusalduse suurendamiseks, stressi vähendamiseks, positiivse meeleseisundi loomiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Afirmatsioonid on osa enesearengu ja positiivse psühholoogia valdkonnast ning neid kasutatakse sageli koos teiste tehnikatega, nagu visualiseerimine ja meditatsioon. Nende efektiivsus põhineb ideel, et meie mõtted loovad meie reaalsuse; seega, kui me muudame oma mõtteid, saame muuta ka oma elu.

Loe lisaks