Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Praktilised materjalid

Tere tulemast Supermina praktiliste materjalide alamlehele! See on Sinu lähtepunkt, kust leiad kvaliteetseid ressursse, mis on mõeldud just Sinu igapäevaste harjumuste ja rituaalide tugevdamiseks. Kasuta meie hoolikalt koostatud tööriistu, et rikastada oma enesearengu teekonda ja luua toetav päevakava.

Failid on allalaetavad aktiivsele SuperKlubi paketiga liikmele. Teistele soovijatele on töölehed saadaval Supermina poest.

Kuu ülevaate kalendriga tööleht

“Kuu ülevaate kalendriga tööleht” on suurepärane tööriist, mis aitab sul planeerida oma kuud. See sisaldab kalendrivaadet kogu kuule, mis annab ülevaate Sinu plaanidest, eesmärkidest ja saavutustest. Samuti on seal ruumi sinu olulistele tegevuste sammudele ning antud kuu fookusele.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Nädala planeerija

Supermina “Nädala planeerija” on nädala vaates ülesannete plaan. See aitab sul saavutada suurema produktiivsuse.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Produktiivne päev

Supermina “Produktiivne päev” tööleht on suurepärane vahend, mis aitab Sul oma päeva maksimaalselt ära kasutada. Selle töölehe abil saad  planeerida oma päeva tund-tunnilt, seada endale olulised eesmärgid ja ülesanded ning hoida silma peal oma produktiivsusel. Tööleht on disainitud selleks, et pakkuda sulle struktureeritud päevakava, et saaksid oma päeva alustada keskendunult ja organiseeritult.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Tänane aeg endale

Supermina “Tänane päev endale” tööleht on just see, mida sa vajad, et pühendada aega iseendale ja oma heaolule. See tööleht julgustab sind võtma aega, et mõelda läbi, mis teeb sulle tõeliselt rõõmu, ja planeerida päeva, mis on pühendatud just sulle. Alates hommikusest meditatsioonist kuni õhtuse lõõgastumiseni – see tööleht aitab luua päeva, mis on täis enesehooldust ja rahu. See on suurepärane vahend, mida kasutada päevadel, kui vajad lõõgastumist, taastumist või lihtsalt soovid nautida aega iseendaga. “Tänane päev endale” aitab sul meeles pidada, et väärid hoolt ja armastust ning tuletada sulle meelde, kui oluline on enda eest hoolitsemine.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Tähtsad asjad minu elus

“Tähtsad asjad sinu elus” aitab sul läbi mõelda ja prioriteetide järjekorda seada kümme kõige olulisemat asja sinu elus. Selle töövahendi eesmärk on julgustada sind mõtlema, kui palju aega nädalas sa tegelikult veedad nende asjadega, mis sinu jaoks tõeliselt loevad. Töölehe täitmine aitab sul näha, kas su ajakasutus on kooskõlas sinu väärtustega. See tööleht pakub võimalust teha kindlaks, kas sul on vaja teha muudatusi oma ajakavas või prioriteetides, et veeta rohkem aega sellele, mis on sinu elus tõeliselt oluline. See on suurepärane töövahend, et kindlustada, et sinu aeg ja energia kuluvad seal, kus nad tõeliselt loevad.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Eesmärkide jälgija

Supermina “Eesmärkide jälgija” aitab Sul keskenduda oma viiele põhilisele eesmärgile ja seada eesmärgi saavutamiseks vajalikud sammud.  Tänu sellele töölehele ei kaota Sa kunagi silmist oma unistusi ning liigud nende poole järjekindlalt ja teadlikult.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Igapäevased harjumused

“Igapäevased harjumused” on praktiline tööleht, mis aitab sul jälgida ja arendada oma igapäevaseid harjumusi. See on suurepärane töövahend neile, kes soovivad oma päeva paremini struktureerida ja tagada, et kõik olulised tegevused saavad tehtud. See tööleht aitab sul kujundada produktiivseid ja tervislikke harjumusi, millest võib kujuneda sinu päevakava oluline osa. Kasuta seda töölehte, et endale meelde tuletada neid olulisi tegevusi, mida sa tahad teha iga päev, olgu need siis tervislikud toitumisharjumused, trenni tegemine, lugemine või mis tahes muu, mis toetab sinu enesearengut ja heaolu.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Harjumuste jälgija

Supermina “Harjumuste jälgija” aitab sul luua, jälgida ja hoida oma igapäevaseid harjumusi. Selle töölehe abil saad selge ülevaate oma progressist, samuti aitab see sulmärgata mustreid ja trende oma käitumises. Kasutades “Harjumuste jälgijat”, saad tõhusalt ehitada positiivseid harjumusi ja vähendada soovimatuid. See on mõeldud selleks, et aidata Sul luua teadlikkust oma harjumustest ja teha tervislikke, positiivseid muudatusi oma elus.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Tänulikkuse tööleht

Tänulikkuse Tööleht on praktiline vahend, mis aitab sul süstemaatiliselt märgata ja väärtustada elu positiivseid aspekte. See tööleht on jagatud erinevateks jaotisteks, mis keskenduvad nii igapäevastele õnnestumistele kui ka suurematele elusündmustele ja inimestele, kes sinu elu rikastavad. Regulaarne tänulikkuse harjutamine aitab parandada meeleolu, vähendada stressi ja suurendada üldist elukvaliteeti. Tööleht on mõeldud nii igapäevaseks, nädalaseks kui ka vajaduspõhiseks kasutamiseks. 

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Kuidas leida oma “miks” ja saavutada elus selgus

See tööleht on loodud selleks, et aidata sul leida oma “miks” ja saavutada elus selgus. Järgi alljärgnevaid samme ja harjutusi, et mõista, mis sind tõeliselt motiveerib ja kuidas saavutada oma eesmärke.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Kuidas aktiveerida külgetõmbeseadust läbi koristamise

See tööleht on loodud selleks, et aidata sul praktiliselt rakendada koristamise kunsti oma elus, et aktiveerida külgetõmbeseadust. Töölehe abil saad sa teha kindlaks, millised asjad vajavad koristamist ja kuidas see võib aidata sul saavutada oma eesmärke ja unistusi.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele

Emotsioonid ja toiduvalikud

See tööleht on loodud selleks, et aidata sul paremini mõista ja analüüsida, kuidas emotsioonid mõjutavad sinu toitumisvalikuid.

See fail on allalaetav SuperKlubi paketi omanikele