Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

Positiivse energia visualiseerimine

Positiivse energia visualiseerimine aitab saavutada lõõgastust ja positiivsuse täitmist. Selle praktika käigus leiad endale mugava asendi, sulged silmad ja keskendud sügavale hingamisele, laskmaks lahti stressist ja pingetest. Visualiseerimise protsess viib sind kujuteldavasse metsa, kus looduse ilu ja rahu mõjuvad lõõgastavalt. Järve ääres istudes kujutled, kuidas positiivne energia sinu ümber udu kujul tõuseb, täites sind rõõmu, armastuse ja rahuga ning hajutades kõik mured ja negatiivsed mõtted. Selle meditatsiooniga saavutad sügava lõõgastuse ja ühtsustunde positiivse energiaga, naastes seejärel järk-järgult tagasi igapäevaellu.

Mis on visualisatsioon ja visualiseerimine?

Visualiseerimine on mentaalne praktika, kus inimene loob oma meele silmas konkreetseid kujutisi või stseene. See võib olla nii lihtne kui ettekujutamine õnnelikust mälestusest või nii keerukas kui detailne ettekujutus tulevasest sündmusest või eesmärgist. Visualiseerimise käigus kasutatakse ettekujutust, et tajuda ja kogetavat reaalsust meie meele sisemises maailmas. Selle tehnika eesmärk on mitmekülgne: sportlastel aitab see parandada sooritust, ettevõtjatel selgemalt seada ja saavutada eesmärke, loovisikutel genereerida ideid või inimestel üldiselt luua sisemist rahu ja leida lahendusi probleemidele. Visualiseerimist peetakse ka oluliseks vahendiks enesearengus, kuna see võimaldab luua tugevat emotsionaalset seost soovitud tulemuste ja tegelike tegevuste vahel.

Loe lisaks