Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

Positiivse päeva alguse mikromeditatsioon

Tervita uut päeva hetkega iseendale. Positiivse päeva alguse mikromeditatsioon on lühike, ent mõjus praktika, mis aitab sul päevale õige tooni seada. Mõne minuti jooksul laadid end positiivsuse, rahu ja selgusega, mis saadavad sind terve päeva. See mikromeditatsioon keskendub kohalolule, hingamisele ja positiivsete kavatsuste seadmisele. See on justkui hommikune päikesekiir, mis aitab sul nii sisemiselt kui välimiselt ärgata, tuues rahu ja valmisoleku päeva väljakutseteks. Ole valmis avastama, kuidas need väärtuslikud hetked võivad su päeva kvaliteeti muuta. Hinga sügavalt sisse, lase lahti ja alusta päeva naeratusega. Tere tulemast Positiivse päeva alguse mikromeditatsiooni!

Mis on meditatsioon?

Meditatsioon on võimas tööriist, mis võimaldab inimestel mitte ainult saavutada sügavamat rahu ja selgust, vaid ka teadlikult kujundada oma identiteeti ja tulevikku. Regulaarne meditatsioonipraktika aitab vähendada stressi ja ärevust, parandada kontsentratsiooni ning suurendada empaatiavõimet, parendada tervist. Veelgi enam, see loob ruumi mõttemustrite ja käitumisharjumuste vaatlemiseks ning nende muutmiseks, mis võib juhtida positiivsete muutuste poole nii isiklikus kui ka professionaalses elus. Meditatsiooni kaudu saavad inimesed töötada oma sisemise mina kallal, avades uksed uuele minale ja loovad teadlikult tee soovitud tulevikuni kõikides oma elu valdkondades.

Loe lisaks