Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

10 kaalulangetamise afirmatsiooni

Kaalulangetamine on sageli palju enamat kui lihtsalt kalorite lugemine või trenni tegemine; see on ka vaimne teekond, mis nõuab keskendumist, pühendumist ja positiivset suhtumist. Need 10 kaalulangetamise afirmatsiooni on loodud selleks, et toetada sind sellel teekonnal, aidates sul luua tervislikumaid harjumusi ja positiivsemat suhtumist oma kehasse. Kasuta neid afirmatsioone, et tugevdada oma enesedistsipliini, suurendada motivatsiooni ja keskenduda oma eesmärkidele. Korda neid lauseid iga päev või kriitilistel hetkedel, kui tunned, et vajad lisatuge või inspiratsiooni. Need afirmatsioonid aitavad sul vabaneda piiravatest uskumustest ja negatiivsetest mõttemustritest, mis võivad takistada sinu edu kaalulangetamise teekonnal, ning asendada need enesekindluse, otsusekindluse ja positiivsusega.

Mis on afirmatsioonid?

Afirmatsioonid on lühikesed, positiivsed laused või väited, mida korratakse regulaarselt eesmärgiga mõjutada oma alateadvust ja seeläbi oma mõtteviisi, tundeid või käitumist. Need on vahendid eneseusalduse suurendamiseks, stressi vähendamiseks, positiivse meeleseisundi loomiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Afirmatsioonid on osa enesearengu ja positiivse psühholoogia valdkonnast ning neid kasutatakse sageli koos teiste tehnikatega, nagu visualiseerimine ja meditatsioon. Nende efektiivsus põhineb ideel, et meie mõtted loovad meie reaalsuse; seega, kui me muudame oma mõtteid, saame muuta ka oma elu.

Loe lisaks