Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

10 õhtu afirmatsiooni

  • 2 minutit 20 sekundit
"10 õhtu afirmatsiooni" on mõeldud selleks, et aidata sul päev maha rahuneda ja valmistuda kosutavaks uneks. Need kümme lauset on loodud selleks, et suunata su mõtted positiivsele rajale, aidata sul vabaneda päeva jooksul kogunenud stressist ja keskenduda heaolule. Korrates neid afirmatsioone enne magamaminekut, lood endale rahuliku ja lõõgastava atmosfääri, mis soodustab head und ja taastumist. See on justkui õhtune meditatsioon, mis aitab sul päeva seljataha jätta ja uueks päevaks energiat koguda. Proovi neid lauseid iga õhtu ja märka, kuidas su une kvaliteet ja üldine heaolu paranevad.

Mis on afirmatsioonid?

Afirmatsioonid on lühikesed, positiivsed laused või väited, mida korratakse regulaarselt eesmärgiga mõjutada oma alateadvust ja seeläbi oma mõtteviisi, tundeid või käitumist. Need on vahendid eneseusalduse suurendamiseks, stressi vähendamiseks, positiivse meeleseisundi loomiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Afirmatsioonid on osa enesearengu ja positiivse psühholoogia valdkonnast ning neid kasutatakse sageli koos teiste tehnikatega, nagu visualiseerimine ja meditatsioon. Nende efektiivsus põhineb ideel, et meie mõtted loovad meie reaalsuse; seega, kui me muudame oma mõtteid, saame muuta ka oma elu.

Loe lisaks

Soovitatud videod ja helid