Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

Sinu unistuste loomine ja visualiseerimine

Sinu unistuste loomine ja visualiseerimine on praktika, mis aitab sul sukelduda oma soovide ja unistuste maailma. Selles rahuseisundis keskendud oma unistustele, kujutledes nende täitumist kõige detailsemalt - millised emotsioonid, aistingud ja kogemused nendega kaasnevad. Visualiseerimise käigus elad tugevalt läbi positiivsed tunded, mis on seotud sinu unistuste reaalsuseks saamisega. See aitab sul kinnistada usku oma eesmärkide saavutatavusse ja valmisolekusse neid ellu viia. Regulaarne visualiseerimise praktiseerimine toetab unistuste selgust ja suurendab motivatsiooni neid teostada.

Mis on visualisatsioon ja visualiseerimine?

Visualiseerimine on mentaalne praktika, kus inimene loob oma meele silmas konkreetseid kujutisi või stseene. See võib olla nii lihtne kui ettekujutamine õnnelikust mälestusest või nii keerukas kui detailne ettekujutus tulevasest sündmusest või eesmärgist. Visualiseerimise käigus kasutatakse ettekujutust, et tajuda ja kogetavat reaalsust meie meele sisemises maailmas. Selle tehnika eesmärk on mitmekülgne: sportlastel aitab see parandada sooritust, ettevõtjatel selgemalt seada ja saavutada eesmärke, loovisikutel genereerida ideid või inimestel üldiselt luua sisemist rahu ja leida lahendusi probleemidele. Visualiseerimist peetakse ka oluliseks vahendiks enesearengus, kuna see võimaldab luua tugevat emotsionaalset seost soovitud tulemuste ja tegelike tegevuste vahel.

Loe lisaks