• Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

Supermina enda keskmesse koondumise meditatsioon

Supermina
Supermina enda keskmesse koondumise meditatsioon eesmärk on aidata sul saavutada ühendus oma Superminaga, mis on sinu tõelise olemuse energiakiht. Alusta leides mugav asend ja keskendudes sügavale hingamisele. Kujuta ette enda ümber läbipaistvat energiat, mis koondub südamepiirkonda, tuues esile sinu sisemise jõu. Lase sellel energial täita su keskme, luues rahu ja tasakaalu. Hingates sügavalt, luba sellel energial voolata kogu su kehas. Peale meditatsiooni lõpetamist, säilita saadud rahulikku keskendunust ja tasakaalu igapäevaelus, teades, et võid alati pöörduda tagasi oma sisemise keskpunkti juurde.

Mis on meditatsioon?

Meditatsioon on võimas tööriist, mis võimaldab inimestel mitte ainult saavutada sügavamat rahu ja selgust, vaid ka teadlikult kujundada oma identiteeti ja tulevikku. Regulaarne meditatsioonipraktika aitab vähendada stressi ja ärevust, parandada kontsentratsiooni ning suurendada empaatiavõimet, parendada tervist. Veelgi enam, see loob ruumi mõttemustrite ja käitumisharjumuste vaatlemiseks ning nende muutmiseks, mis võib juhtida positiivsete muutuste poole nii isiklikus kui ka professionaalses elus. Meditatsiooni kaudu saavad inimesed töötada oma sisemise mina kallal, avades uksed uuele minale ja loovad teadlikult tee soovitud tulevikuni kõikides oma elu valdkondades.

Loe lisaks