• Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

5 enesekindluse tõstmise afirmatsiooni

Enesekindlus on üks võtmetegureid, mis aitab meil saavutada oma eesmärke, ületada takistusi ja elada täisväärtuslikku elu. Kuid enesekindlus ei ole alati iseenesestmõistetav; see on oskus, mida saab arendada ja tugevdada. Afirmatsioonid on võimas vahend, mis aitavad meil keskenduda oma tugevustele, tõsta enesekindlust ja luua positiivsema minapildi. Siin on 5 enesekindluse tõstmise afirmatsiooni, mis on suunatud just enesekindluse tõstmisele. Need lühikesed, kuid mõjusad laused on loodud selleks, et saaksid neid korrata igapäevaselt—olgu see siis hommikul peegli ees seistes või päeva jooksul, kui tunned, et vajad lisajõudu. Korda neid lauseid ja lase neil toetada sind teel enesekindlama minani.

Mis on afirmatsioonid?

Afirmatsioonid on lühikesed, positiivsed laused või väited, mida korratakse regulaarselt eesmärgiga mõjutada oma alateadvust ja seeläbi oma mõtteviisi, tundeid või käitumist. Need on vahendid eneseusalduse suurendamiseks, stressi vähendamiseks, positiivse meeleseisundi loomiseks ja eesmärkide saavutamiseks. Afirmatsioonid on osa enesearengu ja positiivse psühholoogia valdkonnast ning neid kasutatakse sageli koos teiste tehnikatega, nagu visualiseerimine ja meditatsioon. Nende efektiivsus põhineb ideel, et meie mõtted loovad meie reaalsuse; seega, kui me muudame oma mõtteid, saame muuta ka oma elu.

Loe lisaks