Search
Close this search box.
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 
  • Sa ei ole veel tooteid lisanud.
Ostukorvi
Kokku: 0,00 

Piiratud sisu
Selle heli või video nägemiseks ja mängimiseks logi sisse või liitu SuperStart pakett või SuperKlubi paketiga.

Oma väärtuse kasvatamise meditatsioon

Aeg on pöörata pilk sügavale enda sisse, et tugevdada ja kasvatada oma sisemist väärtustunnet. See oma väärtuse kasvatamise meditatsiooon on loodud, et saaksid tunnustada ja väärtustada oma ainulaadsust ja saavutusi. Meis kõigis peitub lõputu väärtuse allikas, kuid igapäevaelu kiirustades võime sellest lihtsalt mööda vaadata. Selle meditatsiooni eesmärk on aidata sul seda allikat taasavastada ja tunda, kui oluline ja hinnaline sa tegelikult oled. Otsi endale rahulik ja mugav koht, näiteks lemmiknurk su kodus, kus saad hetkeks kõik muu unustada. Hinga sügavalt sisse ja lase välja kõik kahtlused. Luba endal tunnetada oma tõelist väärtust. Selles lühikeses, kuid võimsas meditatiivses praktikas taasavastad ja täiendad oma sisemist jõudu ja väärikust.

Mis on meditatsioon?

Meditatsioon on võimas tööriist, mis võimaldab inimestel mitte ainult saavutada sügavamat rahu ja selgust, vaid ka teadlikult kujundada oma identiteeti ja tulevikku. Regulaarne meditatsioonipraktika aitab vähendada stressi ja ärevust, parandada kontsentratsiooni ning suurendada empaatiavõimet, parendada tervist. Veelgi enam, see loob ruumi mõttemustrite ja käitumisharjumuste vaatlemiseks ning nende muutmiseks, mis võib juhtida positiivsete muutuste poole nii isiklikus kui ka professionaalses elus. Meditatsiooni kaudu saavad inimesed töötada oma sisemise mina kallal, avades uksed uuele minale ja loovad teadlikult tee soovitud tulevikuni kõikides oma elu valdkondades.

Loe lisaks